当前位置：首页篮球 NBA

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

来源：YouTube 发布时间：2026-09-28 09:17:11

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？

谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。

标签 NBA 火箭篮球

拉脱维亚U16 中国台北女足U17 雷根斯堡二队禾德 GEN 卢斯高阿拉比科威特马里男篮行业比拿斯卡乌尔米耶布伦瑞克B队汉肯SK 米德辛德石墨AC 班得瑞圣费利佩联合中学U21 克罗地亚U18 格拉茨UBSC CSD尤文图德多明戈艾利特马布拉格女篮希卢泰 ASD拉古萨沙特女联埃格利士邦乌拉圭VS西班牙网页直播马竞vs阿森纳欧冠半决赛官方赛事直播 2026世界杯埃及VS伊朗实时直播 2026世界杯沙特阿拉伯乌拉圭电脑观看直播乌兹别克斯坦VS哥伦比亚实时直播墨西哥韩国小组赛比分直播阿根廷对阿尔及利亚世界杯全场直播美加墨世界杯瑞士VS加拿大全程直播 2026世界杯巴拿马VS克罗地亚赛程直播 NBA雷霆vs湖人免费直播墨西哥对南非小组赛赛程直播摩洛哥海地美加墨世界杯手机直播 2026世界杯巴西对摩洛哥赛程直播佛得角沙特阿拉伯2026世界杯实时回放 g7骑士vs猛龙实时回放巴西VS摩洛哥2026世界杯手机直播波黑对卡塔尔美加墨世界杯免费直播美国巴拉圭2026世界杯手机APP观看直播 2026世界杯巴拉圭对澳大利亚实时回放墨西哥对韩国世界杯全场直播 g2雷霆vs湖人全程直播美加墨世界杯澳大利亚对土耳其手机直播小组赛厄瓜多尔VS库拉索电脑观看直播小组赛巴西海地手机直播瑞典对突尼斯2026世界杯高清视频直播

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤 休赛季确实在力量房的时间变多了